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最近跟老公搬回鄉下老家~真的有點不習慣因為要
買些東西就需要開半個小時的車才能買的到
真的很不方便,而且也沒什麼優惠或折扣,加上來回
的油錢..算一算還真划不來,可是剛搬回老家有些東西又不能不買
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鞋碼：41-46碼
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
防骨質疏鬆吃龜鹿二仙膠，5類人不宜？更年期保骨做對才有效
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【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】根據國內統計，全台60歲以上的人口，有16%有骨質疏鬆症的問題，且當中高達80%是女性，特別是在更年期停經後，骨質流失的速度更是迅速！因此，如何留住骨本，也成為不少熟齡女性的日常保健要點，其中龜鹿二仙膠這味中藥複方更是備受民間推崇。但它真的有這麼神奇的保健好處嗎？怎麼吃才能真正發揮作用？且聽中醫師怎麼說。
【中醫師小叮嚀】：
康涵菁中醫師提到，想要改善或預防骨質疏鬆症發生，除了藥物、食補，善用中醫穴位調理外，養成定期運動的習慣，更是刺激骨骼生長、減緩骨質流失的關鍵。最重要的是，防範骨質疏鬆應該從年輕時做起。從青少年到中年時期便要開始存骨本，攝取足夠的鈣質，避免菸酒及過量咖啡因的攝取，以免破壞鈣質吸收，並維持良好運動習慣，才能擁有健康舒適的長壽人生。
如果已有骨鬆問題也不用氣餒，可以在醫師評估後，依照個人體能狀態，試著循序漸進的做些緩和的負重運動，像是，快走及登階等。每天規律運動40～60分鐘，搭配適當的日照，除了可以預防骨質進一步流失，也可增強關節靈活度及平衡感、鍛鍊肌肉，避免因不慎摔倒而骨折。
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中職／終止開季連續失誤 統一2連勝
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記者王怡翔／新北報導
中華職棒富邦悍將今（7）日在新莊主場出戰統一獅，富邦悍將雖然曾靠范國宸生涯首支滿貫砲追平比數，但統一陳鏞基在8局上敲出陽春砲超前比數，陳鏞基單場雙響砲幫助球隊以5：4擊敗富邦悍將，統一拿下二連勝，且是今年首場無失誤的比賽。
▲統一獅二游陳傑憲、楊家維。（圖／記者王怡翔攝影）
這是范國宸本季第3轟，也是他生涯首支滿貫全壘打，只是8局上富邦換投賴鴻誠後，陳鏞基敲出左外野方向陽春全壘打超前比數，陳鏞基單場雙響砲，本季第2轟和第3轟同場出爐，最終統一獅就以5：4擊敗富邦悍將拿下二連勝。
對於此戰逆轉奪勝，統一獅也終止開季至今連續10場比賽有失誤的狀況，總教練黃甘霖說：「這兩場比賽投捕間搭配的節奏很好，也讓守備準備上比較順暢，希望繼續保持下去，守備上的練習也會做加強。」
羅里奇此戰投7局失4分拿下本季首勝，總教練黃甘霖表示，除了6局在滿壘時投了失投球被范國宸掌握外，其他局數的表現相當不錯，還是肯定他今天的表現。
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