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下面附上一則新聞讓大家了解時事
天然的尚好 多吃營養食物防早死
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【健康醫療網／記者蔡岳宏外電報導】現代人常因食物營養素攝取不夠，轉而補充營養品。日前美國一項世代研究指出，比起補給品，攝取足夠天然食物營養素，證實能降低早死風險。塔夫茨大學營養科學和政策助理教授Fang Fang Zhang表示，補給品對於無法從食物攝取足夠營養的人有效，但對正常人而言，應多吃蔬果等天然食物。美國營養與飲食學會建議，吃補給品民眾勿驚慌，應與醫師討論。
2萬人世代研究 天然食物防早死
根據《Science Daily》報導，該研究分析了20歲以上，共27,000名美國人，透過受試者自主回報24小時內飲食狀況，以及是否過去30天內曾吃過補給品，推估其攝取劑量，平均追蹤持續約6年。在研究期間，約有3,600人死亡，其中945人死於心臟病，805人死於癌症。至少超過一半的人坦承，至少服用一項補給品。
研究發現，由食物中適量攝入維生素K和鎂，可降低死亡風險；若從食物中適當攝取維生素A、維生素K和鋅，與降低心血管疾病死亡風險有關。然而若從補給品攝取相同營養素，卻沒有同樣效果。Fang Fang Zhang指出，雖然補給品有助於增加總營養素的攝取量，效果卻不等同食物來源。
部分補給品過量 與死亡風險有關
研究更顯示，透過補給品攝取過量鈣質，與癌症死亡風險增加高53%有關。但在食物中卻無此現象。Fang Fang Zhang告訴《時代雜誌》，身體可能無法清除過量的鈣質，然而，鈣質和癌症之間的聯繫仍然不明，需要更多的研究。此外，若不缺乏維生素D的人，仍然攝取維生素D補充品，死亡風險也會升高。不過，缺乏維生素D的人，吃補給品不影響死亡風險。
《現場科學》報導，補給品風險研究早有先例，2011年一項大型研究曾發現，維生素E補充品與男性前列腺癌風險有關。另一項20年研究也指出，老年婦女服用維生素E，死亡風險也會增加。
食物與補給品不同 有疑慮諮詢醫師
美國營養與飲食學會建議，民眾應從食物中攝取足夠營養，因為食物可能有些有益成分，如纖維，是營養補給品中缺乏的。
然而，某些疾病患者，可能無法從食物中獲得所有營養，因此需要營養補給品。例如，孕婦需吃葉酸或鐵劑，來預防畸胎並幫助胎兒生長。某些食物過敏或消化系統疾病的人，也有需求。學會建議，民眾在服用補給品前，應與醫生討論。
食用營養補給品的民眾不用恐慌，研究人員強調，依賴受試者自我報告的飲食評估，存在無法避免的誤差，加上其他干擾因子，未來仍需進一步研究。
參考資料：
1. Nutrients from food, not supplements, linked to lower risks of death, cancer.
2. Vitamins and Supplements Can't Replace a Balanced Diet, Study Says.
3. Vitamins from Food — Not Supplements — Linked with Longer Life.
4. Fan Chen et al. Association Among Dietary Supplement Use, Nutrient Intake, and Mortality Among U.S. Adults. Annals of Internal Medicine, 2019; DOI: 10.7326/M18-2478.
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濫開藥物害死人 華醫判囚27年
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一名華裔醫師涉嫌多年來非法開處有鴉片成分的止痛劑羥考酮(Oxycodone)給23名患者，導致其中一名女患者死亡，而於2016年被捕控罪；經過五周庭審，賓州中區聯邦法院陪審團去年6月裁定其非法開立處方止痛藥致死、洗錢等罪行罪成，日前法官宣布其面臨27年監禁，及六年庭外監管。
根據法庭文件，54歲的華裔醫師李富海(Fuhai Li，音譯)擁有賓州醫師執照，被授權可開處二級管制處方藥用於合法醫療，他在賓州Milford市經營兩家神經內科和病痛理療中心；2011年至2015年期間，李富海不斷向並無正常醫療需求的病患，非法開處包括羥考酮在內的多種含鴉片成分藥物，導致一名女患者死亡。
此外李富海還給一名孕婦開處超出正常醫療範圍劑量的羥考酮，導致孕婦服下李富海開的120粒(每粒30毫克)羥考酮後11天產下胎兒、胎兒一出生就患有鴉片依賴疾病，在重症病房接受長達十天的治療才恢復健康。
在去年的庭審過程中，19名李富海過去治療的患者、三名前員工、八名藥劑師、三名醫師以及一名病痛理療專家分別作證，並當庭出示39名李富海前患者的醫療紀錄，證明他在未給病人進行醫療檢查，也未確認他們過往檢查的情況下，就不斷給病人每月開處高劑量羥考酮和其他含鴉片藥物。
2011年8月至2015年1月期間，李富海開出的2萬6985個處方中，有99.37%都是鴉片藥品，其中1萬8115個處方是羥考酮，其中又有1萬2129個都是30毫克的超高劑量；很多病患因此對鴉片上癮，更包括不少從戒毒所成功戒毒的患者因服用李富海的藥而再次陷入吸毒困境，還有患者從李富海診所拿到藥後在街邊兜售賺錢，李富海甚至與病患發生不當性關係。
除了非法開處含鴉片藥物外，李富海還涉嫌洗錢和漏稅，檢方於2015年1月在其住所的床下及衣櫥內發現超過100萬元的現金；根據國稅局紀錄，李富海在2011至2013年間少報80萬元收入。
李富海住所內被發現的100萬元現金、銀行賬戶內的100餘萬元以及其兩處房產都被沒收，法官日前判其27年監禁及六年獄外監管。
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